为什么扶着浮板游泳反而更累？
xiaoxin酱 扶板打腿本质上是一种依靠体能来入门的自由泳练习，它技术含量较低。如果身体不能保持水平，或者腿部动作错误，比如不是大腿带动小腿，而是单纯的小腿乱摆，就会极大地增加阻力，让人迅速感到疲惫。
xiaoxin酱 评论 (2)
确实，很多人把扶板当成“省力神器”，结果越游越累。根本原因就是你提到的阻力问题：一旦身体沉下去或者小腿乱踢，水的阻力呈几何级数增加。其实扶板打腿的核心不在于“打”，而在于“控”，控住身体姿态，用核心去带动大腿，而不是光靠小腿蛮干。建议先练练漂浮平衡，再上力量，否则全是无效里程。
确实是这样，很多人以为扶着浮板就能随便踢踢腿，其实核心力量没跟上，身体一下沉，阻力变大，没游多久就累得半死。