蛙泳去掉背漂就浮不上来怎么办？

很多初学者在去掉背漂后浮不起来，往往是因为换气时手臂动作太猛。如果肩部过于紧张用力，会把上半身抬离水面太高，破坏身体平衡，导致腿部迅速下沉，甚至整个人竖直立在水中，这是姿势失控的表现。