蛙泳腿蹬时脚如何外翻？反蛙泳和正蛙泳哪个更快？

楼主这科普挺到位，不过对于想学技术的来说，光知道“对称蹬夹”没用啊。正蛙泳肯定比反蛙泳快，阻力小是硬道理，反蛙泳主要是用来休息或者仰视的。另外你都没提脚外翻的关键是勾脚尖、大腿外旋，这才是难点所在。

回答里确实没提技术细节，只说了定义。顺便说一句，通常短距离正蛙泳（蝶泳腿之前的那种爆发力正蛙）或者标准竞技蛙泳更快，反蛙泳因为阻力大且难以发力，速度一般慢很多，主要作为休闲或放松游姿。

科普得挺到位，实用价值确实高。不过楼主，你光说了动作原理，没回答标题里那两个具体问题呀：脚外翻具体怎么练？反蛙泳和正蛙泳速度对比咋样？

答主只科普了定义，完全没回应具体问题啊。想知道脚怎么外翻得看脚踝柔韧性和“勾脚”发力技巧；至于速度，反蛙泳其实比正蛙泳快得多，因为阻力更小且节奏更连贯。

这回答答非所问啊，用户问的是动作细节和速度对比，结果给你科普了一堆历史渊源和基础定义，完全没有解决实际痛点。

这回答有点答非所问啊，楼主问的是技术细节和速度对比，你倒好，上来先科普历史渊源。不过话说回来，正蛙泳确实比反蛙泳快不少，反蛙泳更多是休闲或者康复训练用的，蹬脚外翻的关键在于脚踝柔韧性和髋关节的打开，光看理论没用，得下水练。

回答讲了不少蛙泳的基础知识，但用户问的脚外翻技巧和正反蛙泳速度比较都没具体说，感觉有点避重就轻。