蛙泳腿部动作是向后蹬还是向两边蹬？

收腿阶段的技巧也不容忽视，动作一定要慢并且保持放松状态。在收腿过程中，要特别注意脚掌不要故意勾起，而应该顺着水流的方向自然往前收。如果收腿时动作过快或脚掌姿态不正确，会增加向前运动时的阻力，抵消掉一部分蹬腿产生的推进力，从而降低整体游泳的效率。