蛙泳腿部动作是向后蹬还是向两边蹬？

关于蛙泳的正确姿势，第一步是先伸直身体放平，开始收腿时要弯曲膝盖，但要注意收腿过程中两膝分开的距离不能太大，以免增加阻力。接着需要翻脚掌并勾脚尖，让脚掌的内侧正对后方水面，为接下来的蹬水动作做好准备，这是确保力量能够有效传递给水的关键细节。