蛙泳换气时如何避免喝进鼻子进水？

做蛙泳练习时躯干和双肩浸入水中，腹部肌肉要稍微紧张一些，使身体保持接近水平面的姿态，这样有利于减少阻力，让呼吸更顺畅。