蛙泳换气时如何避免喝进鼻子进水？
猫巷青年 头入水时动作不能太猛，否则水流冲击力太大，容易把水冲进鼻子里。入水要轻柔，依靠身体自然的流线型入水，减少水的阻力。
猫巷青年 评论 (1)
确实，很多人一着急就用力砸水，其实关键就是“慢”和“贴水面”，把嘴贴在水面上慢慢吸气，而不是把整个头按下去猛抬头，这样鼻子自然就不会呛水了。
猫巷青年 头入水时动作不能太猛，否则水流冲击力太大，容易把水冲进鼻子里。入水要轻柔，依靠身体自然的流线型入水，减少水的阻力。
确实，很多人一着急就用力砸水，其实关键就是“慢”和“贴水面”，把嘴贴在水面上慢慢吸气，而不是把整个头按下去猛抬头，这样鼻子自然就不会呛水了。