蛙泳浮在水面后下沉游不动有什么技巧或口诀

收腿的动作要稍微慢一点，不要猛地收回来。抬头换气的同时，视线随即向下看，翻起脚掌去蹬夹水。记住，蹬和夹其实是一个连贯的动作，不要分开做，有背板辅助的话，放松心情享受漂浮更重要。