什么是游泳无氧耐力

游泳里的无氧耐力，说白了就是身体在缺氧的情况下，肌肉还能坚持收缩发力的能力。这主要靠无氧代谢来提供能量，适合那种短时间内爆发力极强、但持续时间不长的高强度运动。