什么是游泳无氧耐力
暮色里的风筝 有氧耐力则是另一回事，它强调的是长时间维持在有氧状态下的工作能力。一般心率控制在每分钟110到150次，运动强度大概是最大负荷的75%到85%，每次至少持续15分钟以上。
暮色里的风筝 评论 (2)
博主好像搞混了概念，游泳无氧耐力主要对应的是高强度、短时间的爆发力训练，比如冲刺游或者间歇训练，心率通常要达到最大心率的85%以上，这时候身体已经开始堆积乳酸了，跟有氧那种“慢条斯理”的状态完全是两个体系。
这回答有点答非所问啊，问题问的是“无氧耐力”，回答里全是在讲“有氧耐力”。虽然提到了心率110-150次和75%-85%强度，但这明显是有氧区间。无氧耐力通常涉及更高强度、短时间、乳酸堆积的情况，比如400米自由泳冲刺。建议回答者再仔细看看题目，别把概念搞混了。