上身苗条下身胖腿粗屁股大胯部骨架大该做什么运动改善

既然你上身已经够苗条了，那重点就放在下半身的线条塑造上就行啦。主要是针对臀部还有大腿做训练，让臀部翘起来、大腿紧实起来，线条一出来，整个人的比例马上就不一样了，立刻就能有那种很傲人的身材效果，上半身的优势也会被衬托得更明显。