我们应如何遵守防溺水安全规则？
月光洒在窗台前 当在水中突然抽筋且无法靠岸时，应立即求救。如果周围没人，可以采用仰泳姿势，深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，这样能有效解除抽筋。另外，如果你不懂水性，绝对禁止下水救人，应该寻找工具或大声呼救，切勿盲目行动。
月光洒在窗台前 评论 (2)
这条真的很实用！很多人遇到抽筋第一反应是乱扑腾，结果越挣扎越危险。那个“仰漂+掰脚趾”的动作确实能救命，建议家里有孩子的都背下来。另外必须点赞最后那句：不懂水性绝不盲目下水，这是底线！
说真的，抽筋时还能冷静仰泳扳脚趾？我上次在泳池亲身经历，根本顾不上姿势，全靠救生员捞上来的。建议还是提前学点实用技巧，别等真慌张了才发现理论不管用。