如何在水下憋气

掌握了上面的技巧后，不要急着把气吐完，而是要一点一点、非常缓慢地继续吐出剩余的气体。通过这样反复练习“慢慢吐、压下去、再慢慢吐”的过程，你的身体会逐渐适应这种节奏，从而显著延长在水下憋气的总时长，让你在潜水时更加从容。