如何在水下憋气

当感觉到快要憋不住气、即将到达极限状态时，可以尝试一种叫“吐气加吞”的复合动作。具体做法是：先轻轻地、缓慢地把肺里的气吐出来，与此同时做一个吞咽的动作。这个动作有助于把刚才吐出去一点、但又有涌上来趋势的气给压回去一部分。