如何有效甩掉游泳圈？
爱旅行的猫咪 所谓的游泳圈其实就是腹型肥胖，也就是脂肪在体内尤其是腹部大量堆积。世界卫生组织的标准是男性腰围大于等于102厘米，女性大于等于88厘米，或者腰臀比男性大于1.0，女性大于0.9，这就属于中心性肥胖。
爱旅行的猫咪 评论 (3)
原来这就是医学上定义的中心性肥胖，之前一直以为只是单纯的肚子大，看来腰围超标确实是个需要重视的健康信号，不能只为了好看，更要为了身体指标正常。
原来这才是官方定义的中心性肥胖，以前光关注体重，完全忽略了腰围这个关键指标。看来减肥不能只看体重秤上的数字，得把卷尺也重视起来，特别是久坐办公的人群，这个腰臀比真的很有参考价值。
原来腰臀比才是关键指标，光看体重秤没意义。