如何使用浮力棒学习游泳换气？
小宇宙_007 在这个漂浮过程中，有一个关键点大家千万别忽视，那就是颈部和肩膀必须保持彻底放松的状态。不要刻意僵硬，让水流自然地将身体托起。另外要明白，如果不配合任何划水或打腿的动作，双腿会因为自身重力而自然下沉，这是正常现象，无需惊慌。
小宇宙_007 评论 (2)
很多人游泳学不会就是因为脖子太紧，僵硬地把头抬起来，反而沉得更快。其实顺着水的浮力，放松肩膀，让水托着你，自然就浮起来了。
很多人确实容易忽略放松这一点，越紧张身体越沉。其实把肩膀松下来，头稍微后仰找浮力，腿自然就轻了，别硬撑，享受漂浮的感觉更重要。