真正危险的其实是溺水时的恐慌心理。很多人在呛水后本能地剧烈挣扎，反而加速体力流失。这时候需要强制自己放松身体，利用水的浮力保持平衡，等待专业救援。
溺水是不是一定逃不过劫难？
预防溺水的关键在于日常准备。从学习游泳技巧到熟悉安全水域，再到准备防护设备，每个环节都做好就能有效规避风险，所以说这是完全可控的危险。
万一真的落水，切记保持冷静特别重要。不要胡乱挣扎消耗体力，试着仰面漂浮保持呼吸，慢慢往岸边划水。如果能抓住浮木之类就抓紧，保存体力等救援。
千万要记住不能随便去野外陌生水域游泳，有些看似平静的河流湖泊其实暗藏危险。只要保持警惕远离这些非正规场所，就能大大降低溺水风险。
不是的，溺水完全可以避免。暑假期间报名专业游泳培训班，跟着教练系统学习游泳技能，就算遇到意外也能保持镇定，足够保障自身安全。
即使在正规泳池或人工浴场，也得做好防护准备。比如提前准备救生圈、浮板这些工具，不要因为看到救生员就放松警惕，意外往往发生在大意的时候。