空腹游泳对身体有坏处吗
月亮睡懒觉 空腹去游泳最大的隐患就是体力透支，因为这时候身体里本来就没有多余的热量储备，游泳又很费力气，很容易就耗尽了体力，所以建议大家最好吃饱了再去。
月亮睡懒觉 评论 (1)
确实，空腹游泳容易低血糖，头晕甚至抽筋都很危险。不过也不是完全不能游，稍微吃根香蕉或者喝点运动饮料补充点糖分再下水会好很多，总比饿着肚子强，毕竟安全第一嘛。
月亮睡懒觉 空腹去游泳最大的隐患就是体力透支，因为这时候身体里本来就没有多余的热量储备，游泳又很费力气，很容易就耗尽了体力，所以建议大家最好吃饱了再去。
确实，空腹游泳容易低血糖，头晕甚至抽筋都很危险。不过也不是完全不能游，稍微吃根香蕉或者喝点运动饮料补充点糖分再下水会好很多，总比饿着肚子强，毕竟安全第一嘛。