怎样减掉肚子上的游泳圈？紧的好还是松的好
麻辣小龙虾 很遗憾地告诉你，网上流传的那些局部减肥方法，比如专门瘦肚子、瘦脸、瘦腿的各种技巧，包括局部按摩、局部锻炼，甚至保鲜膜减肥法，基本上都是不靠谱的。世界上并不存在什么专减某个部位的减肥方法，这一点需要先弄清楚。
麻辣小龙虾 评论 (3)
说得太对了，很多人还在那儿迷信卷腹或者裹保鲜膜，真不如直接调整饮食结构加全身有氧来得实在。
确实，局部减脂是伪科学，只有全身瘦了肚子才会跟着瘦。至于紧好还是松好，我觉得适度紧致最好，太松没线条，太紧又显得僵硬，健康自然才是王道。
确实，脂肪消耗是全身性的。我以前猛做卷腹，肚子没小腰还粗了。后来老老实实做有氧加控糖，肚子才下去。局部塑形和减脂确实得区分开。