这些“兄妹游泳”的培训班覆盖面很广，既有专门针对小学生的学生班，也有面向成人的班级。如果你需要更细致的指导，听说他们还提供一对一的教学服务。我之前在旁边旁听体验过，教练教得确实挺好的，感觉挺专业的。
呼和浩特有游泳和跳水课外培训班吗？
关于费用方面，我听说小孩参加培训的费用不算昂贵，比较亲民，不过大人的具体价格我不太清楚。除了这三家“兄妹”的店，火车站东边500米处的铁路体育馆里面也有游泳培训项目，但那里的具体收费情况我就没有打探过了。
一般来说，呼市正规的游泳池基本都提供游泳培训服务，市场价格大概在2000到3000元之间浮动。不过在开始练习之前，有一个关键建议：不要在紧张的状态下水里练动作，那样往往劳而无功，纯属浪费时间。
学习动作的顺序也很重要，通常先学脚部的踢水动作，打好基础后再学手部的划水动作。等到第二次练习时，可以尝试去掉浮安臂圈，开始练习手脚的配合。口诀是：划水、蹬脚、再划水、再蹬脚，循环往复，逐步掌握游泳技巧。
另外，昭君大酒店的游泳池也是个好选择，那里的环境非常优美，水质让人很放心。门票价格也很便宜，只要20元，比前面提到的几家“兄妹”游泳馆30元的门票要划算。如果感兴趣的话，建议去实地看看环境再决定。
正确的练习顺序应该是先在水里充分放松，消除恐惧感后，再找人指导动作，这样能事半功倍。建议你先在网上搜索观看“浮安游泳法”的相关视频，建立初步的认知。然后准备好游泳套装，去深水区多跳几次水。
呼市游泳跳水课外班是有的，我比较熟悉的是几家叫做“兄妹游泳”的机构。它们分布在电力附近的满都拉宾馆、金岁大酒店一楼，还有16中那边的金蓝港大酒店游泳池。这些店开了好几年了，口碑挺不错，长期有教练驻场。
通过在深水区反复跳水十次以上，目的是让身体充分放松，不再害怕水，直到能够自如应对水中环境才算初步达标。在这个过程中，重点去感受水的浮力，学习如何保持在水中的身体平衡，这是学会游泳的基础。
接下来是呼吸技巧的练习，要学会用抬头吸气，然后在水下缓慢吐气。切记千万不要用鼻子吸气，以免呛水。当掌握了呼吸和平衡后，就可以请教练或游泳高手来指导具体的肢体动作了。