在水中时要学会感受浮力，并努力保持身体的平衡。呼吸方面要注意，抬头吸气，然后在慢慢吐气，切记千万不要用鼻子在水中吸气，这是非常危险的。掌握正确的呼吸方法是防止呛水、建立自信的重要环节。
杭州哪里学游泳好？游泳培训班多少钱？
学游泳的时候，如果在水里感到紧张，硬练动作其实是劳而无功的，只会浪费时间。正确的做法是先在水中彻底放松下来，然后再找人指导动作，这样能达到事半功倍的效果。放松心态是学好游泳的关键第一步。
杭州这边正规的游泳池基本都提供游泳培训课程，如果你想找地方学，直接去附近的正规泳池咨询即可。关于费用方面，不同的场馆和课程类型会有所差异，但大致价格区间在2000到3000元之间，你可以根据自己的预算选择合适的培训班。
在正式下水前，建议先在网上观看一些如‘浮安游泳法’的教学视频，提前了解基本概念。接着进行自我练习，带好学游泳套装，在深水区尝试跳水十次以上。通过这个过程充分放松身心，直到你不再害怕水，就算准备就绪了。
到了第二次练习时，就可以去掉浮安臂圈，专注于手脚配合动作的练习了。重点在于掌握‘划水-蹬脚-划水-蹬脚’的节奏和连贯性。通过反复练习形成肌肉记忆，你就能游得越来越轻松，享受在水中的乐趣。
之后可以请专业的教练或者游泳高手来指导你的动作细节。学习顺序上，建议先学脚部动作，打好基础后再学手部动作，这样循序渐进比较容易上手。动作规范了，游泳的速度和耐力都会有所提升。