刚学游泳蹬腿练习时为什么总站不稳？

很多人问为什么手脚并用却浮不起来，这是因为初学者常错误地手脚同时打开或并拢。正确的蛙泳姿势是身体一曲一伸：蹬水时双手并拢成刀状伸向前，脚用力手省力；回收时手分开向下向后划水，手使力。这种交替进行的方式才能让你有效浮起并前进。