哪里好

儿童半浸式蛙泳需要戴鼻夹吗？

很多业余游泳者在游蛙泳时会觉得很累而且游不快，主要原因是没有做到全身伸直滑行。他们虽然用了力，却没有好好利用速度最高的滑行时间。我们看到奥运金牌选手游蛙泳时好像不停动作没有停顿，但实际上即使是他们也有一个很短的停顿动作，就是当双手双脚都伸直的时候，只是这个停顿时间很短，一般人无法察觉。双手双脚伸直时是蛙泳循环动作中速度最高的时刻。

评论 (4)

确实，很多初学者只盯着手腿动作看，忽略了“漂”的重要性。其实蛙泳的核心就是发力-滑行-发力，那个伸直瞬间的流线型滑行才是效率最高的。能意识到这点，游起来会省力很多。

确实，很多初学者只顾着蹬夹手，忽略了滑行这一关键环节，导致动作频繁却效率低下。滑行时身体保持流线型，能最大程度减少水阻，这才是游得省力且快速的核心。

确实，很多初学者只顾着拼命蹬腿划手，完全忽略了“漂”的重要性。其实蛙泳的核心就是“省力”，滑行那一下才是提速的关键。

确实，很多初学者把蛙泳游成了“踩水接力”，一直在那扑腾，完全忽略了滑行。其实蛙泳的核心就是“慢动作，快滑行”，手脚伸直那一下的惯性利用好了，能省很多力气，游起来也飘逸。