蝶泳时胳膊为什么抬不起来？

蝶泳胳膊抬不起来，首要原因往往是肩膀的柔韧性不足。因为蝶泳对肩部柔韧性的要求在所有泳姿中是最高的，如果肩膀不够开，双臂就很难顺畅地划出水面，直接导致动作受限，感觉胳膊沉在水下推不动。