初学游泳有哪些基本知识

先用手试试水温再决定要不要下水！如果感觉水特别冰凉刺骨，宁可回家也别硬撑，低温很容易导致肌肉抽筋的。尤其是春秋季节换水期，水温变化大，更要小心判断自身适应能力。