初学游泳为什么会沉底？
游戏达人Tom 划臂动作不规范也会导致下沉。如果在划水时肘部向后划过了肩部，会把胸廓强行打开，导致肚子前凸、腰背部后拉。这种姿态会让重心移到臀部，使上身几乎垂直于水面，腿部失去支撑力，如果还在后方停顿，下沉速度会更快。
游戏达人Tom 评论 (2)
肘部过肩这个细节太关键了！很多教练只教手怎么划，没强调肘的位置。一旦手过肩胸廓打开，身体就变垂直了，这时候腿肯定撑不住，越挣扎沉得越快。
原来如此，我一直以为是手没划好，没想到是肘部位置导致的体态问题，这点确实很隐蔽。