初学游泳为什么会沉底？
小仙女🌸 蹬腿夹水动作没做对，身体就会失去前进的动力。蛙泳主要靠腿部蹬夹水产生推力，如果只蹬不夹，或者夹水动作太慢，身体就无法获得足够的浮力和升力来维持漂浮，这种情况下是非常容易沉下去的。
小仙女🌸 评论 (3)
确实是这样，很多人一上来就拼命划手或者蹬腿，结果越努力沉得越快。其实核心在于那个“夹水”的动作有没有做成抛物线把水向后推，只蹬不夹就像在空蹬，完全没劲，当然就兜不住身子咯。
确实，很多人以为游泳全靠划水，其实蛙泳的核心动力在腿。如果蹬出去就收回来，没有那个“夹水”的加速过程，身体既没有向前的速度产生的升力，也没有垂直方向的浮力补充，沉底几乎是必然的。
确实，很多人一下水就慌，手脚乱划根本使不上劲。其实除了腿法要对，更重要的是别紧张，把气吐干净，身体放松了浮力自然就出来了。光练腿不行，配合呼吸节奏才是关键。