初学游泳为什么会沉底？
爱旅游的兔子 换气节奏没掌握好也是沉底的一大原因。有些人在出水后才开始呼气，或者吸气速度太慢，导致整个呼吸过程拖得太长。在换气的时候身体基本是不做动作的，如果时间过长，失去浮力支撑，身体很容易就滑入水下。
爱旅游的兔子 评论 (1)
确实，很多人以为换气就是吸一口，其实关键在于水下憋气的时间控制。如果水下吐气不及时，肺部残留气体不足，浮力就会明显下降。另外，身体放松不够导致紧张，肌肉紧绷也会让人更容易下沉。建议多练练“水面吸、水下呼”的节奏，形成肌肉记忆后自然就浮起来了。