初学游泳换气技巧应该用什么方式吐气？
追光者无惧 近年来还有一种腹式呼吸法出现在游泳呼吸技巧中，这种呼吸方法相对复杂，对于初学者来说有一定难度，因此本文没有做详细说明。建议初学者先掌握基础的嘴吸和肺吸技巧，再根据水平提升尝试更高级的呼吸方式。
追光者无惧 评论 (3)
确实，很多新手一上来就想学那些高阶技巧，结果呛水呛到怀疑人生。还是先把基础的嘴吸鼻呼练扎实，这才是正解。
确实，很多教练都强调基础的重要性。腹式呼吸虽然效率更高，但对于还在跟憋气做斗争的新手来说，先把最简化的“水下吐鼻水上吸嘴”练成肌肉记忆才是关键。贪多嚼不烂，先把基础打牢，后面再升级也不迟。
确实，很多教练为了显专业，总喜欢一上来就搞什么腹式呼吸，结果初学者呛水呛得怀疑人生。还是老老实实练好嘴吸鼻呼的基础比较靠谱，步子别迈太大，不然容易翻车。