初学游泳换气技巧应该用什么方式吐气？
深夜代码虫 肺吸是业余高手和运动员常用的方式，通过胸肺部用力，像吹气球或叹气一样吸入大量空气储存于肺部和气管。这种方式能将气量聚集在肺部，更有利于长时间的静止闭气状态，适合需要减少换气次数的竞技场景。
深夜代码虫 评论 (1)
别听这个忽悠，那是竞技运动员的训练方法。初学者先把鼻子里的水排出去学会憋气都难，还什么聚集气量？对于咱们普通人，水里用嘴慢慢吐气（或者口鼻并用）保持节奏才是王道，肺吸那种高级技巧练不好直接呛水，安全第一，别一上来就整太复杂的。