初学游泳者为什么划不走水?

其次一定要找浅水区,水深最好不超过胸部,千万不要急着下深水。要在浅水区至少待上一周,适应水的浮动效应并练习浅潜。具体做法是把头没入水中试验,默默计数看自己能憋气多久,直到不怕水为止。

评论 (0)