不会游泳在泳池里怎么减掉肚子赘肉

接下来可以做撑体运动来重点锻炼胸部、背部、肱三头肌和肩膀。手掌平放在泳池边界或抓紧排水沟，轻轻跳起伸直手臂保持几秒，然后屈肘弯臂身体慢慢下压至肘部成90度，注意脚不要触底，来回做10到20次。