不会游泳在泳池里怎么减掉肚子赘肉

膝盖弯曲动作主要针对肌腱和小腿，双腿并拢站在水中，伸展双臂用一只手扶住池边保持平衡，然后弯曲左膝盖努力将脚跟碰到屁股，放下后右脚重复此动作，总共重复20次，能有效紧致腿部线条。