不会游泳在泳池里怎么减掉肚子赘肉

专门针对腹部赘肉的抬腿运动，可以坐在泳池边缘双腿垂直向下，水位达到大腿中间，双手放背后支撑上半身稍向后倾斜，双腿并拢举起形成V字形，踮脚尖确保下半身保持直线，重复10到20次。