不会游泳在泳池里怎么减掉肚子赘肉

扩胸运动能增强二头肌和三头肌，站立时腿部分开微微下蹲使肩膀淹没，手臂举起弯曲掌心向内与胸平行且指尖相触，然后向外活动手关节张开双臂与池底平行，胳膊肘再次弯曲完成一套，重复20次。