不戴浮带游泳有什么技巧

人的头部非常重，如果脑袋露出水面，身体承重增加，加上仰头姿势，身体自然会下沉。因此，学习游泳必须先练俯漂。在浅水区背靠池壁，弯腰伸手，头埋入水中，蹬壁使身体拉平滑行。