不戴浮带游泳有什么技巧

初学者想掌握不戴浮带的游泳技巧，首要任务是学习俯漂，也就是面朝下、背朝天的漂浮状态。这不仅是技巧，更是为了建立对水性的基本认知，让你明白人体原本就是能浮起来的。