冰面落水如何自救？专家硬核示范

冰面落水第一原则是心态不能崩。一旦失足掉进冰窟窿，惊慌失措只会让你加速消耗宝贵的体力和体温，甚至因为动作变形而加速下沉或受伤。所以，无论情况多危急，首先要做的深呼吸，强迫自己冷静下来，这是后续所有自救动作的基础。