耳朵进水也是个麻烦事，这里有个小技巧教你一招：采用同侧跳的方法，就能把水排出来，简单又有效。游完泳后，不要急着离开，可以做几节放松体操，或者给肢体做个按摩。如果在阳光下小憩15到20分钟，有助于避免肌群僵化和疲劳，让身体保持最佳状态，这样第二天继续玩才更有精神。
7月去黄金海滩必备物品清单有哪些？
7月份去黄金海滩度假，装备准备可是重中之重。首先绝对不能少了游泳圈、泳衣和泳裤，这是下水的基本保障。另外，沉水眼镜也是必备品，能让你在水下看清风景。还有太阳伞和防晒帽，强烈建议带上，毕竟夏天的紫外线非常强，保护好皮肤很重要。饮料和零食也要备一些，补充体力很关键。
除了玩的东西，泳后的护理细节也不能忽视。游泳结束后，记得马上用软质干毛巾擦去身上的水垢。条件允许的话，最好用淡水冲洗全身，这样更卫生。如果眼睛进了海水，滴上氯霉素或硼酸眼药水会很舒服。还有，记得擤出鼻腔里的分泌物，保持呼吸道清洁，这些小细节能让你的体验更好。