军训措施有哪些
凌晨四点睡 军训期间要多补充水分，首选运动饮料、茶水或盐水，不要喝冰饮料，因为身体热时喝冰的容易拉肚子，脸上易长痘的人也不要喝碳酸饮料。
凌晨四点睡 评论 (2)
其实除了喝水，防晒和休息也很重要。很多新生只顾着补水，忘了涂防晒，晒伤后更难受。另外，站军姿时如果头晕一定要立刻打报告休息，别硬撑，身体第一。
确实，这点太重要了！很多人以为军训渴了就猛灌冰水，结果肠胃受不了直接躺板房。听劝，备好保温杯装淡盐水或常温茶，既解暑又防腹泻，长痘体质更要远离碳酸饮料，保重身体才能坚持到最后。