军训措施有哪些

太真实了，血泪教训！前年我嫌麻烦没吃，拉练到一半直接低血糖眼前发黑，旁边教官以为我要晕倒，赶紧让我坐下休息。后来学乖了，带点巧克力和面包，早上喝碗粥，那种半饱不饿的状态最扛造。千万别逞强空腹上阵，几十公里不是闹着玩的。

老学长路过，必须给这个建议点赞！空腹拉练真的会低血糖晕倒，但吃得像自助餐那么饱，跑两公里就得找树坑，那画面太美不敢看。最好就是喝点牛奶吃个包子，七分饱刚好，既能扛过几十公里，又不会折腾肚子。

说得太实在了，很多新人光想着拉练累，完全忽略了肠胃问题。其实早上喝点粥或牛奶比吃油条包子强多了，吸收快还不胀肚，毕竟几十公里下来真的经不起折腾。

老学长现身说法，这点真的血泪教训。尤其是长跑那种，早上不吃饿得发抖，吃多了跑两公里就想吐，真的只能揣个馒头或者喝点粥，实在不行带两根能量棒最稳。