早操结束后回去才能吃早饭,所以闹铃要定早一点,先吃两口饼干垫一下,避免空腹训练导致胃痛,而且大家都不希望早上连脸都来不及洗就出门训练吧。
确实,空腹高强度运动极易导致低血糖,那个饼干垫肚子的小技巧太实用了,亲测有效!不过定闹钟虽然重要,但昨晚早睡才是根本解决之道啊。