游泳前需要做好哪些准备？
躺平选手已上线 此外，千万注意不要空腹去游泳。游泳是一项消耗大量能量的体力运动，体热散失很快。如果没吃东西就下水，极易引起强烈的饥饿感，甚至导致低血糖反应，出现身体不适等不良反应，严重时甚至可能引发溺水事故，所以吃饱再游才是安全的。
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这个说法其实有点片面了。空腹游泳确实容易低血糖，但“吃饱再游”更是大忌，刚吃完饭血液集中在胃部，剧烈运动容易引发呕吐甚至胃下垂。正确的做法是吃点容易消化的碳水（如香蕉、小面包），或者游前半小时适当补充糖分，千万别吃太饱，不然真的会想吐。