游泳前需要做好哪些准备？

游泳前装备准备是确保活动顺利的关键，首当其冲的是合身的游泳衣裤。如果衣服太大，游泳时容易兜水，这会加大身体负重和阻力，直接影响游泳动作。中老年人建议选纯毛或棉毛制品，而年轻人则可以根据喜好选择海滩式的尼龙游泳衣裤。