游泳前需要做哪些准备工作？

准备合适的游泳装备是确保活动顺利的关键。游泳衣裤必须合身，过大容易兜水增加身体负重和阻力，影响动作流畅度，应以穿着舒适为宜。中老年朋友建议选择纯毛或棉毛制品，颜色深一点更好；年轻人可以选择海滩式尼龙材质，颜色鲜艳些能增添美感。