游仰泳为什么这么难
佛系小明 光有划水还不够，还得练滚肩。只有掌握了滚肩，上肢从出水到入水才能保持在同一垂直平面，入水点正好在肩膀的延长线上，这样动作才标准。
佛系小明 评论 (2)
确实，很多人仰泳游得累还慢，就是肩膀没转开，光靠手臂硬划。滚肩这个细节太关键了，解决了它，身体流线型才出来，阻力小多了。
滚肩确实是最难练的，很多人划水像旱鸭子一样只动手不动身子，导致入水时总是拍水面或者偏离航道，试了好几次才找到那个侧身转肩的节奏，一旦掌握了感觉确实顺畅很多。
佛系小明 光有划水还不够，还得练滚肩。只有掌握了滚肩，上肢从出水到入水才能保持在同一垂直平面，入水点正好在肩膀的延长线上，这样动作才标准。
确实，很多人仰泳游得累还慢，就是肩膀没转开，光靠手臂硬划。滚肩这个细节太关键了，解决了它，身体流线型才出来，阻力小多了。
滚肩确实是最难练的，很多人划水像旱鸭子一样只动手不动身子，导致入水时总是拍水面或者偏离航道，试了好几次才找到那个侧身转肩的节奏，一旦掌握了感觉确实顺畅很多。