游仰泳为什么这么难
在努力搬砖的某某 仰泳的技术细节很多，比如左手在肩膀正上方尾指先入水，右手划水时左手开始回手。回手后半段动量会让肘臂伸直沉水，开始向上移动，同时右手出水腕关节屈曲。
在努力搬砖的某某 评论 (1)
确实，仰泳最反直觉的就是看不见水。很多初学者只盯着手脚动作，忽略了身体轴心的稳定。其实核心收紧比单纯的手部细节更重要，身体像一根棍子一样滚动，手才能自然地在肩膀上方入水。不然光记动作要领，身体一歪，阻力全大了。
在努力搬砖的某某 仰泳的技术细节很多，比如左手在肩膀正上方尾指先入水，右手划水时左手开始回手。回手后半段动量会让肘臂伸直沉水，开始向上移动，同时右手出水腕关节屈曲。
确实，仰泳最反直觉的就是看不见水。很多初学者只盯着手脚动作，忽略了身体轴心的稳定。其实核心收紧比单纯的手部细节更重要，身体像一根棍子一样滚动，手才能自然地在肩膀上方入水。不然光记动作要领，身体一歪，阻力全大了。