泳帽和耳塞应该怎样正确佩戴

在佩戴耳塞之前，第一步一定要把双手清洗干净，这是为了卫生着想。接着，拿起耳塞，用手指轻轻将其搓细，让它的体积变小，这样后续塞进耳朵时才会更顺畅，不会感到疼痛。