夏天旅游怎么防晒防暑？

大家要注意避开紫外线最强的时间段，通常是上午11点到下午3点。这段时间尽量待在室内或阴凉处，早上和傍晚阳光温和些，更适合安排户外行程，这样既玩得开心又不容易中暑。