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什么季节最适合游泳
什么季节最适合游泳
键盘旅人
2月6日
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游泳减肥效果很好,因为水阻力大且导热性能好,在标准游泳池跑步20分钟消耗的热量相当于陆地上1小时,在14度的水中停留1分钟就能消耗100千卡。
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